自分との親密さ

自分との親密さとは、自分の感覚、気持ち、好み、境界線、想像、ペースに注意を向け、誠実に関わることを表すMoonlightの言葉です。自己中心的になることでも、常に自信を持つことでもありません。誰かのために振る舞う前に、自分の内側で起きていることに気づき、尊重できるようになることです。

親密さとは、適切な安心と開かれた気持ちのなかで、自分が理解され、受け止められ、つながっていると感じることです。感情的、知的、身体的、感覚的、性的、創造的、精神的な親密さがあります。親密さは必ずしも性的ではなく、性的な行為が自動的に親密さを生むわけでもありません。